أرجل الدجاج بالبارميزان
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
أرجل الدجاج بالبارميزان
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضة كبيرة واحدة
- 🧀 كوبان من جبن البارميزان المبشور
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- 🍗 12 عنق دجاج
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). قم بتبطين صينية خبز بورق الألمنيوم.
اخفق البيض في وعاء ضحل. اخلط البارميزان، الفلفل والملح معًا في وعاء ضحل آخر.
اغمس كل عنق دجاج في البيض، ودع الزائد يقطر. ثم اغمره في خليط البارميزان حتى يتم تغطيته جيداً. ضعه في الصينية المعدة.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح لونه ذهبياً وبنياً، ولا يكون وردي اللون عند العظم ويخرج السائل صافياً، حوالي 45 دقيقة. تأكد من أن درجة الحرارة الداخلية لا تقل عن 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية).
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
466
سعرات حرارية
- 52gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 27gدهون
💡 نصائح
قدم الطبق مع سلطة خضراء طازجة وطبق خضروات جانبي لوجبة متوازنة.استخدم جبن البارميزان المبشور حديثاً للحصول على قوام وطعم أفضل.للحصول على نكهة أكثر توابلًا، أضف رشة من مسحوق الفلفل الحار إلى خليط البارميزان.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.