
باسطا إي فاجيولي (المعكرونة والفاصوليا)
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
باسطا إي فاجيولي (المعكرونة والفاصوليا)
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الأساسية
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧅 1 بصلة متوسطة، مفرومة
- 2 عود كرفس، مفروم
- 🧄 3 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
التوابل
- 2 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
- 1 ملعقة صغيرة توابل إيطالية
- ¼ ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر مطحون
- 🧂 ملح حسب الرغبة
مكونات الحساء
- 1 (14.5 أوقية) علبة مرق دجاج
- 🍅 2 طماطم متوسطة الحجم، مقشرة ومفرومة
- 1 (8 أوقية) علبة صلصة طماطم
- ½ كوب دي تالياتيللي أو أي معكرونة صغيرة
- 1 (15 أوقية) علبة فاصوليا كانيليني، مع السائل
الخطوات
جهّز المكونات.
سخّن زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. أضف البصل، الكرفس، الثوم، البقدونس، التوابل الإيطالية، رقائق الفلفل، والملح؛ قم بالتحريك حتى يصبح البصل شفافاً.
أضف مرق الدجاج، صلصة الطماطم، والطماطم. خفف الحرارة إلى منخفضة واتركه على نار هادئة.
أضف المعكرونة واطبخها حتى تصبح طرية.
أضف الفاصوليا غير المصفاة واطبخها حتى تسخن جيداً.
قدمه ساخناً واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
225
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 37gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
لجعل هذا الطبق نباتياً، يمكنك استبدال مرق الدجاج بمرق الخضار.للحصول على قوام كريمي أكثر، اهرس بعض الفاصوليا قبل إضافتها إلى الحساء.قدمه مع قطعة من الخبز بالثوم المقرمش لتحسين الطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.