CookPal AI
recipe image

أومليت المعكرونة

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍝 150 جرام من المعكرونة المطبوخة
    • 🥚 3 بيضات
  • التوابل والمكونات الأخرى

    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
    • رشة فلفل أسود
    • 🧀 2 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان
    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الخطوات

1

ضع المعكرونة المطبوخة في وعاء كبير مع قليل من زيت الزيتون.

2

أضف البيض، الملح، الفلفل، وجبنة البارميزان إلى الوعاء، وامزجهم جيدًا، ثم امزجهم مع المعكرونة.

3

سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة وصب الخليط.

4

اطبخ الأومليت على نار متوسطة. بمجرد أن يُطهى الجزء السفلي، قم بقلبه لطهي الجانب الآخر.

5

قم بإزالة الأومليت من المقلاة وقطعه إلى أحجام مناسبة للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام المعكرونة المتبقية لتوفير المكونات.إضافة الأعشاب كزينة تحسن الطعم والمظهر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.