
سلطة الباستا
تكلفة $10.00, توفير $15.00
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 دقيقة
- 12 عدد الوجبات
- $10.00
سلطة الباستا
تكلفة $10.00, توفير $15.00
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 دقيقة
- 12 عدد الوجبات
- $10.00
المكونات
الباستا
- 3 أكواب من الباستا غير المطبوخة
الخضروات
- 1/2 كوب كرفس
- 1 فلفل رومي
- 1/2 كوب جزر
- 1/2 كوب بروكلي
الصلصة والتوابل
- 1/3 كوب مايونيز
- 1 1/2 ملعقة كبيرة من مسحوق الثوم
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
اطبخ الباستا حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
3
صفيها وضعها في وعاء أو طبق.
4
أضف باقي المكونات واخلط جيدًا.
5
برد في الثلاجة قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
142
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 استخدم الباستا الكاملة للحصول على نسخة أكثر صحة.أضف الدجاج المبشور أو التوفو لزيادة البروتين.برد السلطة لمدة ساعتين على الأقل لتحقيق أفضل نكهة.