CookPal AI
سلطة الباستا

سلطة الباستا

تكلفة $10.00, توفير $15.00

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 دقيقة
  • 12 عدد الوجبات
  • $10.00

المكونات

  • الباستا

    • 3 أكواب من الباستا غير المطبوخة
  • الخضروات

    • 1/2 كوب كرفس
    • 1 فلفل رومي
    • 1/2 كوب جزر
    • 1/2 كوب بروكلي
  • الصلصة والتوابل

    • 1/3 كوب مايونيز
    • 1 1/2 ملعقة كبيرة من مسحوق الثوم
    • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

الخطوات

1

اغسل اليدين بالماء والصابون.

2

اطبخ الباستا حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

3

صفيها وضعها في وعاء أو طبق.

4

أضف باقي المكونات واخلط جيدًا.

5

برد في الثلاجة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

142

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 استخدم الباستا الكاملة للحصول على نسخة أكثر صحة.أضف الدجاج المبشور أو التوفو لزيادة البروتين.برد السلطة لمدة ساعتين على الأقل لتحقيق أفضل نكهة.