سلطة الباستا في وعاء
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة الباستا في وعاء
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍝 2 كوب من الباستا المسلوقة
- 🥬 1 كوب من الخس (مقطع إلى شرائح صغيرة)
- 🧅 1/4 بصلة (مفرومة)
التوابل
- 🧀 1/4 كوب جبن (مقطع إلى قطع صغيرة)
- 🥚 1 بيضة مسلوقة (مفرومة)
- 3 أوراق ريحان (مفرومة)
الخطوات
1
ضع الباستا المسلوقة في وعاء سلطة كبير
2
أضف الخس، البصل المفروم، البيض المسلوق والجبن، ثم امزجهم جيدًا
3
زين الطبق بأوراق الريحان وقدمه مباشرة
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
هذا الطبق يكون ألذ إذا تم تبريده في الثلاجة لمدة 1-2 ساعة قبل التقديمتغيير نوع الجبن إلى جبن البارميزان يمكن أن يوفر تغييرًا في النكهة
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.