
الباستا فيردي
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
الباستا فيردي
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
Main
- 🍝 1 (16 أونصة) عبوة من السباغيتي
- 2 من فلفل بوبلانو
- 1 ½ كوب من الكريمة الحامضة المكسيكية
- 💧 ¼ كوب ماء
- 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة
- 2 مكعبات مرق الخضروات
- 🧄 2 فص ثوم، مقشر
- 1 ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 🧀 2 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور، أو حسب الرغبة
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق الكزبرة الطازجة، أو حسب الرغبة
الخطوات
أحضر وعاء كبيرًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. اطهو السباغيتي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا ولكن متماسكًا عند اللدغة، حوالي 12 دقيقة.
في الوقت نفسه، اطهو فلفل بوبلانو فوق لهب غازي، مع التقليب الدوري باستخدام كماشة أو شوكة، حتى تتفحم القشرة على جميع الجوانب، حوالي 7 دقائق. اغلق الفلفل داخل كيس بلاستيكي؛ اترك الفلفل يتبخر أثناء تبريده، حوالي 8 دقائق. قم بإزالة القشور والبذور والتخلص منها.
ضع الفلفل، الكريما الحامضة، الماء، الكزبرة المفرومة، مكعبات مرق الخضروات، الثوم والفلفل الأسود في الخلاط؛ اخلط حتى يصبح كريميًا.
اسكب الصلصة في وعاء كبير على نار هادئة؛ أحضرها إلى الغليان. صفي السباغيتي وأضيفيها إلى الصلصة. اتركها على نار خفيفة لمدة 2 إلى 3 دقائق. تُزين بجبن البارميزان وأوراق الكزبرة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
748
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 90gكربوهيدرات
- 36gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أغنى، اشوي فلفل بوبلانو مسبقًا واتركه يبرد تمامًا قبل تقشيره.يمكنك استبدال الكريما الحامضة العادية إذا لم تتوفر الكريما الحامضة المكسيكية، لكن قد يختلف الطعم قليلاً.إذا كنت تريد حرارة أكثر، فكر في إضافة بعض الهالبينو إلى خليط الصلصة.هذا الطبق يتناسب جيدًا مع الخضروات المشوية أو سلطة خضراء بسيطة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.