
المعكرونة مع الخضروات
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
المعكرونة مع الخضروات
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات والأعشاب
- 🍅 12 من الطماطم الكرزية
- 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم
- 🧅 1/2 بصلة، متوسطة
- 1/2 فلفل أخضر
- 3 ملاعق كبيرة ريحان طازج
- 1/2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف
مواد البقالة الأساسية
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
المعكرونة والجبن
- 6 أكواب معكرونة
- 🧀 6 ملاعق كبيرة جبن بارميزان
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
قطّع الطماطم وامزجها مع الثوم والبصل والفلفل الأخضر والريحان الطازج والأوريغانو وزيت الزيتون والملح والفلفل في وعاء كبير.
اترك الخليط يقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
اطبخ المعكرونة وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة.
قلّب خليط الخضروات مع المعكرونة المطبوخة وزيّن بجبن البارميزان المبشور قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
274
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 46gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم الخضروات الطازجة لأفضل نكهة.اختر المعكرونة الكاملة أو الخالية من الجلوتين إذا كنت تعاني من قيود غذائية.يمكنك استبدال جبن البارميزان بخميرة غذائية كبديل نباتي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.