
الباستا مع صلصة الزبادي
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 7 عدد الوجبات
- $10
الباستا مع صلصة الزبادي
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 7 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الباستا
- 🍝 1 (16 أونصة) عبوة باستا
الأجبان
- 🥛 2 كوب زبادي عادي
التوابل والأعشاب
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفروم ناعماً
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
المكسرات والزبدة
- 3 ملاعق كبيرة صنوبر (اختياري)
- 🧈 2 ملاعق كبيرة زبدة (اختياري)
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة (اختياري)
الخطوات
اطبخ الباستا في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح جاهزة لكنها لا تزال متماسكة.
باستخدام مدقة وهاون، اهرس الملح مع فصوص الثوم معًا لتشكيل عجينة. سخن الزبادي قليلاً في مقلاة. أزل كمية صغيرة من الزبادي الدافئ من المقلاة، وحركه مع عجينة الثوم. اخلط هذا الخليط مع الزبادي المتبقي.
صفّي الباستا، واغسلها بالماء البارد. ضعها في طبق للخبز أو طبق تقديم عميق، وأضف إليها ملعقة كبيرة من الزبدة أو السمن النباتي. قلّب مع نصف صلصة الزبادي بالثوم. وزّع الصلصة المتبقية فوق الباستا. زيّن بالبقدونس.
لتحضير طبق خاص جدًا، اقلي الصنوبر في ملعقتين كبيرتين من الزبدة أو السمن النباتي حتى يصبح ذهبي اللون. صب الخليط فوق البقدونس. قدّم الطبق فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
295
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
استخدم البقدونس الطازج للحصول على نكهة أفضل.حمّص الصنوبر بشكل منفصل للحصول على عطر جوزي.يمكن تقديم هذا الطبق باردًا لوجبة منعشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.