الفطائر بالموز وزبدة الفول السوداني
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5
الفطائر بالموز وزبدة الفول السوداني
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الجافة
- 1 ½ كوب دقيق لجميع الأغراض
- 2 ملعقة طعام من مسحوق الخبز
- 1 ملعقة طعام سكر أبيض
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
المكونات الرطبة
- 🥛 1 ¼ كوب حليب
- 🍌 1 موزة ناضجة، مهروسة
- anuts ⅓ كوب زبدة فول سوداني ناعمة
- 🥚 1 بيضة كبيرة
- 1 ملعقة طعام زيت كانولا
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
الخطوات
اجمع جميع المكونات. سخّن مقلاة على حرارة متوسطة.
اخلط الدقيق ومسحوق الخبز والسكر والملح معًا في وعاء كبير.
امزج الحليب والموز المهروس وزبدة الفول السوداني والبيض والزيت والفانيليا في وعاء منفصل؛ اسكب الخليط في خليط الدقيق واستمر في الخفق حتى يمتزج الخليط جيدًا.
اسكب الخليط بكميات ربع كوب على المقلاة المسخنة واطبخه حتى تتشكل فقاعات هوائية صغيرة على السطح، من 2 إلى 5 دقائق.
اقلب الكعك وتابع الطهي حتى يصبح القاع بنيًا، من 2 إلى 3 دقائق. انقل الفطائر إلى طبق وقم بتغطيته للحفاظ على الحرارة. كرر العملية مع الخليط المتبقي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
142
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 19gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
احفظ الفطائر المتبقية في الثلاجة لخيارات إفطار سهلة خلال الأسبوع.أعد تسخينها في محمصة الخبز لفطائر سريعة ومقرمشة.قدمها مع شراب القيقب أو مربى الفاكهة للحصول على حلاوة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.