المكونات

• Main

  • كوب واحد من الأرز البني
  • 2 كوب مرق دجاج
  • 1/3 ملعقة كبيرة من البصل المجفف
  • 🧄 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل
  • 🍠 بطاطا حلوة واحدة
  • 🍅 علبة واحدة من الطماطم قليلة الصوديوم
  • 🥜 8 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني
  • 🥛 1 1/4 كوب حليب خالي الدسم
  • 3 أكواب من السبانخ الصغيرة
  • 🥜 1/4 كوب فول سوداني
  • 🧅 1/4 كوب بصل أخضر
  • 🧂 ملح حسب الرغبة
  • فلفل أحمر حسب الرغبة