CookPal AI
طبق تفاح مثالي وسهل

طبق تفاح مثالي وسهل

تكلفة $6, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 45 دقيقة
  • 6 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • الفاكهة

    • 🍎 2 ½ كوب من التفاح - مقشر، مُزال البذور ومقطع إلى شرائح
  • المكونات الجافة

    • 🌾 1 كوب طحين لجميع الأغراض المُنخول
    • 🍚 1 كوب سكر أبيض
    • 🌰 ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
  • أخرى

    • 🧈 ½ كوب زبدة طرية

الخطوات

1

سخّن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهّن صينية خبز مربعة بقياس 8 إنش بلطف.

2

رتّب شرائح التفاح بالتساوي في صينية الخبز المحضرة.

3

نخل الطحين والسكر والقرفة والملح في وعاء.

4

اقطع الزبدة باستخدام خلاط المعجنات أو سكينتين حتى يصبح الخليط مشابهًا للسميد الخشن؛ رشّه فوق التفاح.

5

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح الوجه ذهبي اللون لمدة 40 إلى 45 دقيقة.

6

اتركه ليبرد قليلًا قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

365

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 56g
    كربوهيدرات
  • 16g
    دهون

💡 استخدم التفاح الطازج والصلب للحصول على أفضل قوام ونكهة.قدمه دافئًا مع كرة من الآيس كريم بنكهة الفانيليا لعلاج إضافي.لجعل هذا الطبق أكثر صحية قليلًا، قلل كمية السكر بمقدار 1/4 كوب أو استبدلها ببديل السكر.