CookPal AI
خبز اليقطين المثالي باليو

خبز اليقطين المثالي باليو

تكلفة $6.5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 55 دقيقة
  • 8 عدد الوجبات
  • $6.5

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 1 ½ كوب دقيق اللوز
    • ½ كوب دقيق جوز الهند
    • 5 ملاعق صغيرة من بهارات فطيرة القرع
    • 1 ½ ملعقة صغيرة من صودا الخبز
    • 1 ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
    • 1 ملعقة صغيرة ملح الكوشر

  • المكونات الرطبة

    • 1 (15 أونصة) علبة قرع نقي
    • 🥚 4 بيضات كبيرة
    • ½ كوب شراب القيقب
    • 5 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند، مذاب
    • 2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية

الخطوات

1

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). قومي ببطانة قالب رغيف بحجم 9x5 بوصة بورق الزبدة.

2

اخلطي دقيق اللوز، ودقيق جوز الهند، وبهارات فطيرة القرع، وصودا الخبز، ومسحوق الخبز، وملح الكوشر معًا في وعاء كبير باستخدام خفاقة لخلطهم.

3

اخفقي القرع النقي، والبيض، وشراب القيقب، وزيت جوز الهند، والفانيليا معًا في وعاء منفصل حتى يصبح الخليط ناعمًا؛ أضيفيه إلى خليط الدقيق وقلبي بلطف فقط حتى تمتزج المكونات الجافة. اسكبي الخليط في القالب المُعد.

4

اخبزي في الفرن المسخن مسبقًا حتى يخرج سيخ يتم إدخاله في المنتصف نظيفًا، من 55 إلى 70 دقيقة. اتركيه ليبرد في القالب لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل إزالته ليبرد تمامًا على رف سلكي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

188

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 تأكد من أن زيت جوز الهند قد ذاب بالكامل وبرد قليلاً قبل خلطه مع المكونات الرطبة الأخرى.استخدمي قرعًا نقيًا طازجًا لمزيد من النكهة، أو اختر علامة تجارية عالية الجودة.اتركي الخبز ليبرد تمامًا قبل التقطيع لتحقيق أفضل قوام.يمكنك تخزين هذا الخبز في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع أو تجميد الشرائح لمدة تصل إلى 3 أشهر.