CookPal AI
recipe image

بان كيك أوراق البرلا

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الخضروات

    • 10 أوراق من البرلا

  • المكونات الإضافية

    • 🥚 بيضتان
    • 1/3 كوب من الدقيق
    • 🧂 رشة ملح
    • قليل من الزيت

الخطوات

1

اغسل أوراق البرلا جيدًا وجففها.

2

اخفق البيض وأضف قليلًا من الملح وامزجه جيدًا.

3

رش الدقيق بشكل خفيف على أوراق البرلا ثم اغمسها في خليط البيض.

4

سخن المقلاة وضع قليلًا من الزيت، ثم ضع أوراق البرلا واطبخها على الوجهين حتى تصبح ذهبية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

أفضل وقت لتناول بان كيك أوراق البرلا هو عند تقديمه ساخنًا.إضافة قليل من الزنجبيل المبشور ستعزز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.