CookPal AI
recipe image

بيكاديلو كورنبريد كاسيرول

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • Base

    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • 🧅 3/4 كوب بصل
    • 🌶 3/4 كوب فلفل أخضر
    • 🧄 4 فصوص ثوم
    • 1.5 باوند لحم مفروم
    • 🍅 2 علبة (10.5 أوقية) طماطم مقطعة ومعالجة بالفلفل الحار
    • 🍅 2 ملعقتان كبيرتان معجون طماطم
    • 🥔 2 كوب بطاطس، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
    • 1.5 ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • 1.5 ملعقة صغيرة زعتر
    • 1 ملعقة كبيرة فلفل حار
    • 1/3 كوب زيتون
    • 3 ملاعق كبيرة من الزبيب المفروم (اختياري)
    • 1 كوب جبن شيدر حاد
    • 1 كوب جبن
    • 1 عبوة (8.5 أوقية) خليط الكورن بريد
    • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حار
    • 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة
    • 🥛 1/3 كوب حليب
    • 1/4 كوب كريمة حامضة
    • 🌶 1/4 كوب فلفل خالابينو

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) ورش قالب كسرولة بقياس 9 × 13 بوصة برذاذ الطهي باستخدام زيت الأفوكادو.

2

في مقلاة كبيرة، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. أضيفي البصل والفلفل الأخضر واطهيهما مع التحريك حتى يصبحا طريين، حوالي 2 إلى 3 دقائق. أضيفي الثوم وقلبي لمدة 30 ثانية.

3

أضيفي اللحم المفروم إلى المقلاة واطهيه حتى يتحول للون البني، مع تكسير القطع الكبيرة. استمري في التقليب واطهي حتى ينضج اللحم تمامًا، حوالي 5 دقائق. صفي الدهون الزائدة وخفضي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة.

4

أضيفي الطماطم والفلفل الأخضر مع العصير، معجون الطماطم، البطاطس المقطعة، الكمون، الزعتر، الفلفل الحار، والملح والفلفل حسب الذوق. اتركي الخليط يغلي حتى يصبح طرياً ومتبلًا، حوالي 10 إلى 12 دقيقة. أزيلي المقلاة عن النار وأضيفي الزيتون والزبيب. صبي الخليط في قالب الكسرولة المحضر.

5

اخلطي جبن الشيدر وجبن مونتيري جاك ورشي نصف خليط الجبن فوق خليط البيكاديلو. احتفظي بالجبن المتبقي لاستخدامه لاحقًا.

6

في وعاء خلط كبير، اخلطي خليط الكورن بريد، الفلفل الحار، البيض، الحليب، والكريمة الحامضة. عندما يتجانس الخليط جيدًا، أضيفي الفلفل الخالابينو المفروم. وزعي خليط الكورن بريد بالتساوي فوق الكسرولة.

7

اخبزي في وسط الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لون الكورن بريد بنيًا ويكون قاسي الملمس عند لمسه، حوالي 35 إلى 40 دقيقة. يجب أن يخرج السيخ المُدخل في وسط الكورن بريد نظيفًا.

8

أخرجيه من الفرن واتركيه ليبرد على رف سلكي لمدة 15 دقيقة تقريبًا. رشي الجبن المتبقي على الكسرولة الدافئة.

9

زّيني بأي مزيج من الطماطم المفرومة، الكزبرة الطازجة، شرائح الأفوكادو، والبصل الأخضر المفروم، وقدميه دافئًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

520

سعرات حرارية

  • 32g
    بروتين
  • 31g
    كربوهيدرات
  • 30g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تحضير طبقة البيكاديلو قبل يوم واحد لتوفير الوقت في اليوم الذي ستقوم فيه بالخبز.أضف الأعشاب الطازجة المفرومة مثل البقدونس أو الكزبرة لمزيد من النكهة الطازجة.قدمها مع سلطة جانبية من الخس المبشور والبيكو دي جالو لوجبة متوازنة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.