CookPal AI
recipe image

الكوسة المخللة

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 300 Min
  • 24 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 2 ½ رطل من الكوسة الصفراء والزكيني الصغير، مقطعة إلى دوائر
    • 🧅 2 بصل صغير، مقطع شرائح رقيقة
    • 1 فلفل أخضر، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح
  • التوابل

    • 🧂 ¼ كوب ملح
    • 2 ¼ كوب سكر أبيض
    • 2 كوب خل أبيض مقطر
    • 2 ملعقة صغيرة من بذور الخردل
    • 1 ملعقة صغيرة كركم مطحون
    • 1 ملعقة صغيرة بذور الكرفس

الخطوات

1

يُمزج الكوسة، البصل والفلفل في قدر كبير خالٍ من الألمنيوم. يُغطى بالملح ويُترك لمدة ساعتين لإطلاق السائل مع التحريك من حين لآخر.

2

قبل انتهاء الساعتين مباشرةً، يُمزج السكر، الخل، بذور الخردل، الكركم وبذور الكرفس في قدر متوسط الحجم. يُغلى المزيج.

3

يُصفى ويُصب السائل المالح على الخضروات المملحة في القدر. يُترك لمدة ساعتين إضافيتين.

4

يُغلى مزيج الخضار. تُخفف الحرارة ويُترك على نار هادئة لمدة حوالي 5 دقائق.

5

يُوزع الخليط في برطمانات معقمة سعة 1 باينت، مع ترك مسافة 1/4 إنش من الرأس. تُزال الفقاعات الهوائية وتُمسح الحواف قبل الإغلاق.

6

تُعالج البرطمانات في حمام ماء مغلي لمدة 10 دقائق للإغلاق الكامل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

91

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 22g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الكوسا الصيفية الطازجة للحصول على قوام ونكهة أفضل.اغسل الخضروات المملحة جيدًا لتجنب الملوحة الزائدة.تأكد دائمًا من تعقيم البرطمانات بشكل صحيح لمنع التلف.يمكن تخزين هذا الطبق في مكان بارد ومظلم للحفاظ عليه طويل الأمد.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.