بيتزا البيتا
تكلفة $10, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
بيتزا البيتا
تكلفة $10, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
المكونات
القاعدة
- 6 خبزات بيتا
- 1 علبة (6.5 أوقية) صلصة طماطم
الإضافات
- 1 علبة (4 أوقية) من الزيتون الأسود المقطع، مصفى
- 1 أوقية فلفل بيمينتو مكعبات، مصفى
- 🍅 2 طماطم صغيرة، شرائح رقيقة
- 🧀 4 أوقية جبن موزاريلا مبشور
- 🧀 4 أوقية جبن أزرق، مفتت
- رشة من الريحان المجفف
- رشة من إكليل الجبل المجفف
- رشة من بذور الكزبرة المطحونة
الخطوات
سخن الفرن إلى 425°F (220°C).
قم بتسخين البيتاس في الميكروويف حتى يصبح طرياً، حوالي دقيقة واحدة. وزع الصلصة قليلاً على كل بيتا واضغط لتسويتها أثناء التوزيع. رش كل بيتا بالزيتون الأسود والفلفل البيمينتو والطماطم وجبن الموزاريلا والجبن الأزرق والريحان وإكليل الجبل وبذور الكزبرة.
رتب البيتاس المحضرة على صينية خبز كبيرة وضعها في الفرن المسخن مسبقاً حتى تصل خبزات البيتا إلى الهشاشة المرغوبة، حوالي 8 دقائق. قدمها كاملة أو مقطعة إلى شرائح.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
158
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
استخدم خبز بيتا من القمح الكامل للحصول على المزيد من الألياف والعناصر الغذائية.يمكنك تخصيص الإضافات لتفضيلات النظام الغذائي أو المكونات المتاحة (مثل إضافة السبانخ أو البصل أو الفطر).
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.