سلطة البيتزا
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
سلطة البيتزا
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
Base
- رأس واحد من الخس الآيسبرغ، ممزق إلى قطع بحجم لقمة
- نصف رطل من السلامي، مقطع إلى شرائح
- كوب واحد من جبن الموزاريلا المبشور
- كوب واحد من جبن الشيدر المبشور
- 🍅 طماطم واحدة، مقطعة
- نصف كوب من الزيتون الأسود المنزوع النوى، مقطعة إلى أنصاف
- ملعقة كبيرة من الشيفرون الطازج المفروم
Dressing
- علبة واحدة (8 أونصة) من صلصة الطماطم
- نصف كوب من زيت الخضروات
- ربع كوب من خل النبيذ الأبيض
- ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
- ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
الخطوات
1
يُمزج الخس، السلامي، جبن الموزاريلا، جبن الشيدر، الطماطم، الزيتون والشيفرون في وعاء كبير. يُخلط جيدًا لتتجانس المكونات.
2
تحضير الصلصة: اخفقي معًا صلصة الطماطم، الزيت، الخل، السكر، الزعتر، الملح، مسحوق الثوم والفلفل في وعاء متوسط الحجم.
3
اسكب كمية كافية من الصلصة فوق خليط الخس لتغطيته؛ قم بالتقليب وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
475
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 41gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال خس الآيسبرغ بخس الرومين للحصول على قوام أكثر هشاشة.أضف المزيد من الخضروات مثل الفلفل أو الخيار للحصول على عناصر غذائية إضافية.جهّز الصلصة مسبقًا وخزنها في الثلاجة لتوفير وقت التحضير.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.