CookPal AI
recipe image

دجاج مسلوق مع خليط الفلفل الحلو

تكلفة $7, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • الرئيسي

    • 🍗 صدران من الدجاج
    • 💧 2 أكواب ماء

  • الخضروات

    • 2 حبات فلفل رومي، مقطعة إلى شرائح

الخطوات

1

اغلى 2 أكواب ماء في قدر.

2

أضف صدور الدجاج إلى الماء المغلي واطبخها على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

3

ضع شرائح الفلفل الرومي حول الدجاج واتركها لتلين في الحرارة المتبقية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

230

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة رشّة من الأعشاب مثل الزعتر أو الريحان للحصول على نكهة إضافية.احتفظ بالماء المسلوق لاستخدامه كمرق للشوربات أو أطباق أخرى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.