
الأرز المقلي مع البيض والمينتايكو
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
الأرز المقلي مع البيض والمينتايكو
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍚 2 كوب من الأرز
- 🥚 2 بيضات
- 2 ملاعق كبيرة من المينتايكو
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
قم بإزالة الجلد من مينتايكو وحضر المحتوى الداخلي.
2
ضع زيت السمسم في مقلاة ساخنة، واخفق البيض لطهيه على شكل مخلوط لزج.
3
أضف الأرز إلى المقلاة وامزجه جيداً مع البيض.
4
أضف مينتايكو وصلصة الصويا وامزج حتى تتجانس المكونات.
5
قم بتعديل المذاق باستخدام الملح وضعه في طبق للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
نظرًا لأن مينتايكو مالح جدًا، يُفضل إضافة صلصة الصويا تدريجياً.يمكن تخزين الأرز المتبقي في الثلاجة وإعادة تسخينه في الميكروويف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.