CookPal AI
recipe image

الأرز المقلي مع البيض والمينتايكو

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍚 2 كوب من الأرز
    • 🥚 2 بيضات
    • 2 ملاعق كبيرة من المينتايكو
  • التوابل

    • 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
    • 🧂 رشة ملح

الخطوات

1

قم بإزالة الجلد من مينتايكو وحضر المحتوى الداخلي.

2

ضع زيت السمسم في مقلاة ساخنة، واخفق البيض لطهيه على شكل مخلوط لزج.

3

أضف الأرز إلى المقلاة وامزجه جيداً مع البيض.

4

أضف مينتايكو وصلصة الصويا وامزج حتى تتجانس المكونات.

5

قم بتعديل المذاق باستخدام الملح وضعه في طبق للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

نظرًا لأن مينتايكو مالح جدًا، يُفضل إضافة صلصة الصويا تدريجياً.يمكن تخزين الأرز المتبقي في الثلاجة وإعادة تسخينه في الميكروويف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.