أرز مقلي مع بيض سمك البولك والبصل الأخضر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي مع بيض سمك البولك والبصل الأخضر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🧅 بصل أخضر 1 (مقطع إلى شرائح رقيقة)
- 🐟 بيض سمك البولك 50غ
التوابل الأساسية
- 🍚 أرز مطبوخ 2 وعاء
- 🧂 صلصة الصويا ملعقة كبيرة
- 🧄 ثوم 2 فص (مفروم)
- زيت سمسم ملعقة كبيرة
الخطوات
1
اقلي الثوم والبصل الأخضر في زيت السمسم على نار متوسطة لإظهار النكهة.
2
أضف بيض سمك البولك وامزج قليلاً أثناء القلي.
3
أضف الأرز وامزج جيداً ثم قم بضبط الطعم باستخدام صلصة الصويا.
4
ضع الأرز المقلي الجاهز في وعاء وزينه ببعض البصل الأخضر لإعطاء اللون الجذاب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدام الأرز المبرد قليلاً يجعل عملية تحضيره أسهل.استخدام الزبدة بدلاً من زيت السمسم يضيف نكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.