
لحم الخنزير والكرنب في عجة البيض
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
لحم الخنزير والكرنب في عجة البيض
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات البرية
- 🥬 كرنب 150 غ (مقطع شرائح رفيعة)
لحم
- لحم خنزير 100 غ (مقطع إلى قطع صغيرة)
بيض
- 🥚 بيضتان (مخفوقتين)
البهارات
- 🧂 صلصة الصويا ملعقة كبيرة واحدة
- 🍬 سكر ملعقة صغيرة واحدة
- مرق داشي نصف كوب
الخطوات
1
قم بتقطيع الكرنب إلى شرائح رفيعة.
2
ضع مرق الداشي في المقلاة ثم قم بغلي لحم الخنزير.
3
أضف الكرنب واطبخه لبضع دقائق.
4
قم بإضافة صلصة الصويا والسكر لضبط الطعم.
5
اسكب البيض المخفوق على الطبق بالكامل، ثم ضع غطاء وأطفئ النار.
6
ضع الطبق في طبق التقديم وها هو جاهز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
النكهة المحسنة بواسطة مرق داشي تجعل الطبق مناسبًا كوجبة داخل صندوق الطعام.عند إضافة البيض، لا تدعه يطهى كثيرًا، واستخدم الغطاء للطهي باستخدام الحرارة المتبقية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.