سلطة الخس مع لحم الخنزير
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
سلطة الخس مع لحم الخنزير
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
قاعدة السلطة
- 🥬 خس رأس واحد (مقطع باليد)
- 🍃 سبانخ حزمة واحدة (مغسولة)
- 🧅 بصل نصف قطعة (مقطع شرائح رقيقة)
الإضافات
- 🐖 لحم خنزير 150 غرام (مسلوق)
الصوص
- زيت زيتون ملعقتين كبيرتين
- خل ملعقة كبيرة
- 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
- فلفل قليل
الخطوات
1
قم بتقطيع الخس والسبانخ باليد وضعهما في وعاء.
2
أضف شرائح البصل الرقيقة إلى الوعاء.
3
قم بسلق لحم الخنزير وقطعه شرائح رفيعة ثم قم بتبريده.
4
أضف لحم الخنزير إلى الوعاء وقلب جميع المكونات.
5
اخلط زيت الزيتون والخل والملح والفلفل لتحضير الصوص وضعه فوق السلطة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
استخدام قطع بسيطة الدسم من لحم الخنزير يجعل السلطة أكثر صحة.لتقليل حرقة البصل، من الأفضل نقعه في الماء لفترة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.