
أومليت بالبصل ولحم الخنزير
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
أومليت بالبصل ولحم الخنزير
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🍖 100 غرام من لحم الخنزير (مقطع رفيع)
- 🧅 نصف بصلة (مقطعة شرائح)
أخرى
- 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قم بإذابة الزبدة في مقلاة ساخنة وأضف لحم الخنزير والبصل وقلِّبه.
2
اخفق البيض مع قليل من الملح واسكبه بالتساوي في المقلاة.
3
عندما يصبح البيض نصف مطهو، أضف اللحم والبصل فوقه واطوِ الأومليت إلى النصف.
4
ارفع الأومليت من المقلاة وضعه في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
يمكن حفظ الأومليت المتبقي في الثلاجة وتسخينه في الميكروويف مع الحفاظ على النكهة.أضف المزيد من الخضروات حسب الرغبة.يمكن إضافة القليل من الحليب إلى البيض للحصول على قوام ناعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.