CookPal AI
recipe image

أومليت بالبصل ولحم الخنزير

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🍖 100 غرام من لحم الخنزير (مقطع رفيع)
    • 🧅 نصف بصلة (مقطعة شرائح)
  • أخرى

    • 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة
    • 🧂 قليل من الملح
    • قليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قم بإذابة الزبدة في مقلاة ساخنة وأضف لحم الخنزير والبصل وقلِّبه.

2

اخفق البيض مع قليل من الملح واسكبه بالتساوي في المقلاة.

3

عندما يصبح البيض نصف مطهو، أضف اللحم والبصل فوقه واطوِ الأومليت إلى النصف.

4

ارفع الأومليت من المقلاة وضعه في الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

يمكن حفظ الأومليت المتبقي في الثلاجة وتسخينه في الميكروويف مع الحفاظ على النكهة.أضف المزيد من الخضروات حسب الرغبة.يمكن إضافة القليل من الحليب إلى البيض للحصول على قوام ناعم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.