CookPal AI
recipe image

عجة باللحم والخضار والبصل

تكلفة $8, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • اللحوم

    • لحم الخنزير 200 غ (مقطع إلى شرائح رقيقة)
  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
  • منتجات البيض

    • 🥚 3 بيضات

الخطوات

1

سخّن الزيت في المقلاة وقم بتقلية اللحم حتى ينضج تمامًا.

2

أضف البصل وقم بتقليبه مع اللحم حتى يصبح شفافًا.

3

اخلط البيض في طبق عميق ثم أضف اللحم والبصل المقلي وامزجهم جيدًا.

4

سخّن الزيت مرة أخرى في المقلاة واسكب خليط البيض واطبخه حتى يصبح السطح جامدًا.

5

اقلب الخليط واطبخه من الجانبين حتى يصبح اللون ذهبيًا، ثم قدّم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الخضار المتبقية في الثلاجة للحصول على طبق لذيذ ومتنوع.يمكنك استبدال لحم الخنزير بالدجاج للحصول على طعم مختلف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.