
عجة باللحم والخضار والبصل
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
عجة باللحم والخضار والبصل
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحوم
- لحم الخنزير 200 غ (مقطع إلى شرائح رقيقة)
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
منتجات البيض
- 🥚 3 بيضات
الخطوات
1
سخّن الزيت في المقلاة وقم بتقلية اللحم حتى ينضج تمامًا.
2
أضف البصل وقم بتقليبه مع اللحم حتى يصبح شفافًا.
3
اخلط البيض في طبق عميق ثم أضف اللحم والبصل المقلي وامزجهم جيدًا.
4
سخّن الزيت مرة أخرى في المقلاة واسكب خليط البيض واطبخه حتى يصبح السطح جامدًا.
5
اقلب الخليط واطبخه من الجانبين حتى يصبح اللون ذهبيًا، ثم قدّم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الخضار المتبقية في الثلاجة للحصول على طبق لذيذ ومتنوع.يمكنك استبدال لحم الخنزير بالدجاج للحصول على طعم مختلف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.