شوربة لحم الخنزير والسبانخ
تكلفة $6.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
شوربة لحم الخنزير والسبانخ
تكلفة $6.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
خضروات
- 🥕 جزر 1/2 حبة (مقطعة شرائح رقيقة)
- سبانخ 50 جرام (مقطعة)
لحوم
- لحم خنزير 150 جرام (مقطع قطع صغيرة)
توابل
- 🧂 ملح 1/4 ملعقة صغيرة
- صلصة صويا 1 ملعقة صغيرة
- ثوم 1 فص (مبشور)
- ماء 500 مل
- فلفل قليل
الخطوات
1
ضع الماء في القدر وشغّل النار حتى يغلي.
2
بمجرد غليان الماء، أضف لحم الخنزير وأزل الرغوة بعناية.
3
أضف الجزر واطبخ على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
4
أضف السبانخ والثوم واطبخ لمدة دقيقتين إضافيتين.
5
أخيراً، قم بتعديل الطعم باستخدام الملح وصلصة الصويا والفلفل، ثم انتهيت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
240
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
سلق لحم الخنزير مسبقاً يقلل من الرغوة.يمكنك تخزين الشوربة في الثلاجة والاستمتاع بها في اليوم التالي.أضف الزنجبيل أو البصل الأخضر لتحسين الطعم عند الحاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.