حساء لحم الخنزير والسبانخ
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
حساء لحم الخنزير والسبانخ
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات البرية
- 🥕 جزر 1 قطعة (مقطع إلى مكعبات)
- سبانخ 1 حزمة (مقطع تقريبًا)
اللحوم
- لحم الخنزير 100 غرام (مقطع إلى شرائح)
التوابل
- 🧂 ملح 1 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود قليل
- صلصة الصويا 2 ملعقة صغيرة
- مسحوق مرق الدجاج 1 ملعقة طعام
الخطوات
1
ضع الماء في القدر وأضف مسحوق مرق الدجاج حتى الغليان.
2
أضف لحم الخنزير واطبخه على نار هادئة مع إزالة الرغوة أثناء الطهي.
3
أضف الجزر واطبخه حتى يصبح طريًا.
4
أضف السبانخ واطبخه لبضع دقائق.
5
أخيرًا، اضبط الطعم بصلصة الصويا والملح والفلفل الأسود، وهكذا تكون قد انتهيت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكن حفظ الحساء في الثلاجة لمدة حوالي 3 أيام.يمكنك استخدام الكونسمية بدلًا من مسحوق مرق الدجاج للحصول على طعم لذيذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.