وعاء أرز بلحم الخنزير والتوفو
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
وعاء أرز بلحم الخنزير والتوفو
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🐖 200 جرام من لحم الخنزير المفروم
- قطعة من التوفو (300 جم)، مقطعة إلى مكعبات
التوابل
- 2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🍬 1 ملعقة صغيرة من السكر
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
الخطوات
1
أضف لحم الخنزير المفروم إلى مقلاة ساخنة وقلّب على نار متوسطة.
2
عندما ينضج لحم الخنزير جزئيًا، أضف التوفو وقلّبهما معًا.
3
أضف صلصة الصويا والسكر والثوم المفروم وقلّب حتى تتوزع النكهات بشكل متساوٍ.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن تقديم ما تبقى من خليط لحم الخنزير والتوفو مع الأرز كوعاء أرز، أو الاستمتاع به مع الكيمتشي لتعزيز المذاق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.