CookPal AI
recipe image

طبق أرز مع لحم الخنزير والتوفو

تكلفة $6, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🐖 200 جرام لحم خنزير مفروم
    • 🍞 نصف قالب توفو
    • 🧅 نصف بصلة (مقطعة شرائح)
    • 🥚 2 بيضة

الخطوات

1

اقلي لحم الخنزير المفروم في مقلاة مع الزيت.

2

أضف التوفو المقطع والبصل المقطع إلى المقلاة واستمر في القلي.

3

ضع البيض فوق المقلاة وقم بتغطيته بالغطاء، واتركه يطهى على نار هادئة.

4

ضع المكونات فوق الأرز وقدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تجهيز الأرز بشكل منفصل أو استخدام الأرز المتبقي.يمكن إضافة الخضروات للحصول على مذاق أكثر غنى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.