الأرز المقلي بالطماطم ولحم الخنزير
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
الأرز المقلي بالطماطم ولحم الخنزير
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 كوب من الأرز
- 🍖 200 جرام من لحم الخنزير المفروم
- 🍅 1 حبة طماطم مفرومة
- 🥚 1 بيضة
المكونات الإضافية
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة كبيرة من صوص الصويا
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
ضع زيت الزيتون في المقلاة وأضف الثوم المفروم وقلب حتى تنبعث رائحته.
2
أضف لحم الخنزير المفروم إلى المقلاة وقلب حتى ينضج.
3
أضف الطماطم المفرومة واستمر في التقليب على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 3 دقائق.
4
أضف الأرز إلى المقلاة ثم الصويا والملح وقلب جيدًا.
5
اكسر البيضة في جانب المقلاة واقليها على شكل عجة ثم اخلطها مع الأرز.
6
ضع الأرز المقلي الجاهز في طبق وقدم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
310
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
احتفظ بالمكونات المتبقية في الثلاجة واطبخها في غضون 2-3 أيام.يمكنك استبدال الطماطم بالفليفلة.إذا كان الأرز صلبًا، يمكنك تسخينه قليلاً في الميكروويف قبل الاستخدام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.