CookPal AI
recipe image

لفائف البيض بالخضار ولحم الخنزير

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • اللحوم

    • 🍖 100 غرام من لحم الخنزير المفروم

  • الخضروات

    • 🥕 50 غرام من الجزر (مفروم)
    • 🧅 نصف بصل (مفروم ناعماً)

  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 3 بيضات

الخطوات

1

قوم بطهي لحم الخنزير المفروم والجزر والبصل على نار متوسطة حتى ينضج.

2

اكسر البيض وأضف قليلًا من الملح وامزجه جيدًا.

3

افرد خليط البيض في المقلاة بشكل رقيق، وأضف المكونات المقلية مع لفها أثناء الطهي.

4

قم بتقطيعها ووضعها في الطبق، ثم أضف الزينة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يجب ضبط حرارة النار أثناء إعداد لفائف البيض لتجنب الاحتراق.يمكنك تقديم الصويا صوص كإضافة حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.