تاكو بطن الخنزير
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
تاكو بطن الخنزير
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 400 غرام من بطن الخنزير
الخضروات
- كوب واحد من الخس (ممزق إلى قطع صغيرة)
- 🍅 حبة طماطم واحدة (مفرومة)
- 🧅 ربع كوب من البصل (مفروم)
التوابل والصلصات
- 🧂 رشّة من الملح
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون
- ملعقة طعام من عصير الليمون
المكونات الأساسية
- 2 خبز تورتيلا بالدقيق
الخطوات
1
قطع بطن الخنزير إلى قطع صغيرة الحجم وقم بشويه في مقلاة.
2
قم بتحضير الخس والطماطم والبصل وقطعه إلى قطع صغيرة.
3
ضع بطن الخنزير المشوي والخضروات على التورتيلا، ثم رش عليها الملح والفلفل الأحمر المطحون وعصير الليمون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
قم بإضافة مجموعة متنوعة من الخضروات والصلصات للاستمتاع بتاكو غني بالنكهات.جرب استخدام تورتيلا الذرة للحصول على قوام جديد.عصير الليمون يضيف نكهة منعشة لتاكوك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.