CookPal AI
recipe image

نودلز الحنطة السوداء مع لحم التونكاتسو

تكلفة $12, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍖 3 قطع تونكاتسو
    • 🍜 300 غم من نودلز الحنطة السوداء

  • المرقة

    • 🍲 4 أكواب من مرق الداشي
    • 🥢 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
    • 2 ملاعق كبيرة من ميرين

  • الإضافات

    • 🌿 2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر (مفروم)
    • 🥚 بيضة مسلوقة واحدة (مقطعة نصفين)

الخطوات

1

اطبخ نودلز الحنطة السوداء لمدة 8 دقائق وصفي الماء الزائد.

2

في قدر، اخلط مرق الداشي وصلصة الصويا والميرين واتركه يغلي.

3

ضع نودلز الحنطة السوداء في وعاء وصب عليه المرقة.

4

ضع فوق النودلز قطع تونكاتسو والبيضة المسلوقة ورش البصل الأخضر لإنهاء الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

620

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 68g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على تونكاتسو مقرمش، قم بتحضيره قبل التقديم مباشرة.اضبط نكهة المرقة بتغيير نسبة صلصة الصويا والميرين حسب ذوقك.يمكن الاستمتاع بالطبق ساخناً أو بدرجة حرارة معتدلة حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.