
إنتشيلادا باللحم
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
إنتشيلادا باللحم
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 عدد الوجبات
- $20
المكونات
البروتين
- 2 كوب لحم خنزير مطبوخ ومقطع
الصلصات
- 1 علبة (10 أونصة) صلصة إنتشيلادا
التوابل والبهارات
- ½ ملعقة صغيرة بودرة البصل
- ¼ ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
منتجات الألبان
- 🥛 1 كوب قشدة حامضة قليلة الدسم
- 🧀 2 كوب جبن كولبي-مونتيري جاك مبشور
المعلبات
- 1 علبة (4 أونصات) فلفل أخضر مفروم
- 1 علبة (10.75 أونصة) شوربة طماطم مكثفة
الخبز
- 🌮 6 تورتيلا دقيق (7 إنش)
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء كبير، اخلط اللحم المطبوخ مع صلصة الإنتشيلادا، وبودرة البصل، ونصف كوب من القشدة الحامضة، والفلفل الأخضر، وكوب واحد من الجبن المبشور.
في وعاء منفصل، اخلط شوربة الطماطم، ونصف كوب القشدة الحامضة المتبقية، وبودرة الثوم، والكمون.
اسكب طبقة رقيقة من خليط شوربة الطماطم في طبق خبز مقاس 9x13 بوصة.
ضع خليط اللحم في وسط كل تورتيلا. لف التورتيلا لإغلاق الحشوة؛ ضعها جانب التماس للأسفل في طبق الخبز.
اسكب باقي خليط الشوربة فوق التورتيلا المحشوة. غطيها بكوب الجبن المتبقي.
اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح ساخناً وفقاعات، لمدة حوالي 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
495
سعرات حرارية
- 33gبروتين
- 32gكربوهيدرات
- 26gدهون
💡 نصائح
استخدم لحم خنزير مشوي متبقى لتعزيز النكهة.أضف رشة من الكزبرة الطازجة أو البصل الأخضر قبل التقديم لمزيد من النضارة.للتوفير في الوقت، حضّر الحشوة قبل يوم واحفظها في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.