CookPal AI
recipe image

إنتشيلادا باللحم

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • البروتين

    • 2 كوب لحم خنزير مطبوخ ومقطع
  • الصلصات

    • 1 علبة (10 أونصة) صلصة إنتشيلادا
  • التوابل والبهارات

    • ½ ملعقة صغيرة بودرة البصل
    • ¼ ملعقة صغيرة بودرة الثوم
    • ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • منتجات الألبان

    • 🥛 1 كوب قشدة حامضة قليلة الدسم
    • 🧀 2 كوب جبن كولبي-مونتيري جاك مبشور
  • المعلبات

    • 1 علبة (4 أونصات) فلفل أخضر مفروم
    • 1 علبة (10.75 أونصة) شوربة طماطم مكثفة
  • الخبز

    • 🌮 6 تورتيلا دقيق (7 إنش)

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

في وعاء كبير، اخلط اللحم المطبوخ مع صلصة الإنتشيلادا، وبودرة البصل، ونصف كوب من القشدة الحامضة، والفلفل الأخضر، وكوب واحد من الجبن المبشور.

3

في وعاء منفصل، اخلط شوربة الطماطم، ونصف كوب القشدة الحامضة المتبقية، وبودرة الثوم، والكمون.

4

اسكب طبقة رقيقة من خليط شوربة الطماطم في طبق خبز مقاس 9x13 بوصة.

5

ضع خليط اللحم في وسط كل تورتيلا. لف التورتيلا لإغلاق الحشوة؛ ضعها جانب التماس للأسفل في طبق الخبز.

6

اسكب باقي خليط الشوربة فوق التورتيلا المحشوة. غطيها بكوب الجبن المتبقي.

7

اخبز في الفرن المسخن حتى يصبح ساخناً وفقاعات، لمدة حوالي 30 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

495

سعرات حرارية

  • 33g
    بروتين
  • 32g
    كربوهيدرات
  • 26g
    دهون

💡 نصائح

استخدم لحم خنزير مشوي متبقى لتعزيز النكهة.أضف رشة من الكزبرة الطازجة أو البصل الأخضر قبل التقديم لمزيد من النضارة.للتوفير في الوقت، حضّر الحشوة قبل يوم واحفظها في الثلاجة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.