أرز مقلي باللحم
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
أرز مقلي باللحم
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحم والبروتينات
- 🥩 200 جرام من اللحم المفروم
أخرى
- 🍚 2 كوب من الأرز المطبوخ (بارد)
- 🧂 2 ملعقة كبيرة صوص الصويا
- 🧄 2 فصوص ثوم (مفروم)
- 🧅 1/2 بصلة (مفرومة)
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
الخطوات
1
أضف الزيت النباتي إلى المقلاة وقم بتقليب الثوم والبصل المفروم.
2
أضف اللحم المفروم إلى المقلاة وقم بتقليبه حتى ينضج.
3
أضف الأرز البارد إلى المقلاة وامزجه مع اللحم جيدًا.
4
أضف صوص الصويا إلى المقلاة وامزج جيدًا للتتبيل.
5
أغلق النار وضع الأرز المقلي على طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدام الأرز البارد المتبقي في الثلاجة يحقق أفضل النتائج.يمكنك إضافة الخضروات المفضلة لدى الأطفال لتحسين الطبق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.