CookPal AI
recipe image

شريحة لحم الخنزير المشوية بصلصة الخردل والعسل

تكلفة $9, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $9

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍖 لحم الخاصرة من الخنزير 4 شرائح
    • خردل 1 ملعقة كبيرة
    • 🍯 عسل 1 ملعقة كبيرة
    • زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة
    • 🧂 ملح رشة صغيرة
    • فلفل أسود رشة صغيرة

الخطوات

1

رش الملح والفلفل الأسود على شرائح الخاصرة وقم بتتبيل كلا الجانبين.

2

سخن زيت الزيتون في المقلاة واطبخ اللحم على نار متوسطة لمدة حوالي 4 دقائق لكل جانب.

3

اخلط العسل مع الخردل وضع الصلصة على اللحم ثم سخن لمدة دقيقة أخرى.

4

أطفئ النار وضعها على طبق للتقديم وتنتهي الوصفة!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

230

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك ضبط توازن الحلاوة والحدة بين العسل والخردل حسب الذوق.تجنب الإفراط في الطهو لتحافظ على عصارة لحم الخنزير.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.