حساء الكيمتشي بلحم الكتف
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
حساء الكيمتشي بلحم الكتف
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🥩 200 غرام من لحم الكتف (مقطع إلى قطع صغيرة)
الخضروات والحبوب
- 🥬 2 كوب من الكيمتشي المخمر
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة)
- نصف قطعة من التوفو (مقطعة إلى مكعبات)
التوابل
- 🧄 2 فص ثوم (مفروم)
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من رقائق الفلفل الحار الكوري
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- 💧 4 أكواب من الماء
الخطوات
1
سخّن زيت السمسم في قدر وأضف الثوم المفروم ولحم الكتف وقلبهما، ثم أضف الكيمتشي واطبخهم معاً.
2
أضف صلصة الصويا ورقائق الفلفل الحار الكوري وامزج، ثم اسكب الماء واتركه يغلي على نار متوسطة.
3
أضف البصل والتوفو واطبخ لمدة 5 دقائق إضافية، ثم قدّمه ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
إذا لم يكن لديك كيمتشي مخمر، يمكنك استخدام الكيمتشي العادي وإضافة رقائق الفلفل الحار والخل.لضبط قوام الحساء، يمكنك تعديل كمية الماء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.