مقلاة البطاطا ولحم الخنزير والبيض
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
مقلاة البطاطا ولحم الخنزير والبيض
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحوم
- 🥩 150 غرام من اللحم الخنزير المفروم
الخضروات
- 🥔 حبة بطاطا (مقطعة إلى مكعبات)
- 🧅 نصف حبة بصل (مفرومة)
المكونات الأساسية
- 🥚 بيضتان
الخطوات
1
اغلي البطاطا في الماء الساخن لمدة حوالي 5 دقائق.
2
سخّن زيت في المقلاة وقم بتقليب اللحم المفروم والبصل.
3
أضف البطاطا المطهية والبيض إلى المقلاة، وضبط التوابل بالملح والفلفل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة خضروات إضافية لتعزيز نكهة الطبق.قدّمها مع الأرز الساخن للحصول على وجبة مشبعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.