دونبورى لحم الخنزير
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
دونبورى لحم الخنزير
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🐖 لحم خنزير (مقطع رقيق) 200 جرام
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة بشكل رقيق)
- 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة سكر
- 1 ملعقة كبيرة ميرين
- 💧 ربع كوب ماء
- 🍚 أرز مطبوخ يكفي لشخصين
الخطوات
1
ضع البصل المقطع بشكل رقيق في المقلاة، وقم بتشويحه على نار متوسطة.
2
أضف لحم الخنزير وقم بتشويحه حتى يتغير لونه.
3
أضف الصلصة المصنوعة من صلصة الصويا، السكر، ميرين والماء إلى المقلاة وقم بمزجها بالتساوي.
4
غط المقلاة واطبخ المكونات على نار منخفضة لمدة دقيقتين.
5
ضع الأرز في الطبق، ثم قم بوضع اللحم والبصل فوقه لإكمال الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
600
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 85gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
اختر أجزاء اللحوم قليلة الدهون للحصول على طبق صحي أكثر.يمكن تحضير هذا الطبق مسبقًا لأنه لذيذ حتى بعد أن يبرد، لذا فهو مناسب لوجبات الغداء.يمكنك استبدال البصل الأخضر بالبصل لتغيير النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.