لحم الخنزير المقلي الحار مع الأرز والبطاطا الحلوة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
لحم الخنزير المقلي الحار مع الأرز والبطاطا الحلوة
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🐖 300 غرام من لحم الخنزير (مقطع شرائح رفيعة)
- 🍠 1 كوب من البطاطا الحلوة (مقطعة مكعبات)
- 🍚 3 أكواب من الأرز المطبوخ
- 🧅 1 بصلة (مقطعة شرائح)
التوابل والصلصات
- 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من السكر
- 1 ملعقة كبيرة من معجون الفلفل الحار الكوري
الخطوات
1
قم بإضافة صلصة الصويا إلى المقلاة وقم بتحمير لحم الخنزير.
2
أضف شرائح البصل والبطاطا الحلوة وقم بتحميرهم معًا.
3
أضف الثوم المفروم والسكر ومعجون الفلفل الحار وقليل من الماء، وامزجهم جيدًا ثم اتركهم على نار منخفضة لمدة 5 دقائق.
4
ضع اللحم والخضروات المطهية فوق الأرز المطبوخ، وهكذا يكون الطبق جاهزًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
550
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
إذا كانت معجون الفلفل الحار حارًا جدًا، يمكن استخدام نصف الكمية فقط.قم بتبخير البطاطا الحلوة قبل الطهي لجعلها أكثر طراوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.