
لفائف التورتيلا بلحم الخنزير
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
لفائف التورتيلا بلحم الخنزير
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
لحوم
- 150 غرام لحم خنزير مفروم
توابل
- 2 ملعقة كبيرة صلصة سريراتشا
- 2 ملعقة كبيرة كاتشب
مكونات أساسية
- 2 قطعة تورتيلا
- 🥚 1 بيضة
الخطوات
1
ضع لحم الخنزير المفروم في مقلاة ساخنة، وقم بطهيه على نار متوسطة حتى ينضج.
2
أضف صلصة السريراتشا والكاتشب إلى اللحم وامزجهم جيدًا.
3
ضع اللحم المطهو فوق التورتيلا، ثم اخفق البيضة وضعها في المقلاة لصنع عجة البيض، وضعها على التورتيلا أيضًا.
4
قم بلف التورتيلا بإحكام، وضعها على الطبق، وقم بتقطيعها إلى نصفين، ثم قدمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
قم بتسخين التورتيلا على نار خفيفة لتصبح أكثر نعومة وسهولة في اللف.يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الخضروات لزيادة القيمة الغذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.