CookPal AI
recipe image

شوربة أفخاذ الدجاج على طريقة بوتوف

تكلفة $15, توفير $9

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 6 أفخاذ دجاج
    • 1/3 حبة فجل أبيض (حوالي 200 غرام)
    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح سميكة)
    • 🥔 حبتين بطاطس (مقشرة ومقطعة إلى شرائح)

  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • قليل من الفلفل الأسود
    • ورقة غار واحدة
    • 💧 800 مل ماء

الخطوات

1

ضع أفخاذ الدجاج والفجل والبصل والبطاطس في قدر، ثم أضف الماء.

2

أضف ورقة الغار واترك الخليط ليغلي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.

3

اضبط الطعم باستخدام الملح والفلفل.

4

قم بإزالة ورقة الغار في النهاية، ثم قدم الشوربة ساخنة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تحضير الشوربة مسبقاً، وتتحسن النكهة في اليوم التالي.إضافة البقدونس أو خردل الحبوب يعطي نكهة إضافية.لتحضير الشوربة للأطفال، قلل من كمية الفلفل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.