CookPal AI
recipe image

عجة البطاطس والجزر

تكلفة $7, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات (مخفوقة)
    • 🥔 1 حبة بطاطس (مفرومة)
    • 🥕 1/2 حبة جزر (مفرومة)
    • 🌭 100 جرام سجق (مقطع)
  • المكونات الإضافية

    • 🧈 ملعقة كبيرة زبدة
    • 🧂 رشة ملح
    • القليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

سخّن الزبدة في مقلاة واقلب البطاطس والجزر حتى يلينوا.

2

عندما تنضج الخضروات نصف نضج، أضف السجق المقطع واقلبهم معًا.

3

اسكب البيض المخفوق في المقلاة وشكّل المزيج على شكل عجة باستخدام نار هادئة.

4

رُش الملح والفلفل فوق العجة، وعندما تنضج تمامًا، انقلها إلى طبق وقدّمها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الجبن للحصول على نكهة أغنى.تقطيع البطاطس إلى قطع صغيرة يختصر وقت الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.