سلطة البطاطس والجزر
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
سلطة البطاطس والجزر
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الخضروات
- 🥔 2 حبات بطاطس متوسطة الحجم
- 🥕 1 جزرة (مفرومة)
- 🥬 2 أكواب من الخس
- 🧅 1/4 بصلة (مفرومة ناعماً)
أخرى
- 🥚 2 بيض مسلوق
الخطوات
1
اغلي البطاطس واهرسيها.
2
قم بتقطيع الجزر والبصل ناعماً وامزجهما مع البطاطس.
3
قطع البيض المسلوق وأضفه للخليط.
4
ضع طبقة من الخس الطازج في وعاء وضع السلطة فوقها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكن إضافة صلصة السلطة اختيارياً.هذا الطبق مناسب كوجبة غداء أو وجبة خفيفة صحية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.