شوربة كريمية بالبطاطس والدجاج
تكلفة $18, توفير $14
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $18
شوربة كريمية بالبطاطس والدجاج
تكلفة $18, توفير $14
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $18
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 3 حبات بطاطس متوسطة (مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة)
- 🍗 1 قطعة من فخذ الدجاج (بدون جلد، مقطعة إلى قطع صغيرة)
- 🥕 1 جزرة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🧅 1 بصلة (مفرومة ناعماً)
التوابل
- 🧈 2 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 3 ملاعق كبيرة من الدقيق
- 🥛 2 أكواب من الحليب
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قم بتقطيع البطاطس والجزر والبصل إلى قطع صغيرة للتحضير.
2
قم بإذابة الزبدة في وعاء واقلي الدجاج.
3
أضف الخضروات إلى القدر وقلبها لبضع دقائق، ثم رش الدقيق فوقها.
4
أضف الحليب والماء، ثم اطهها على نار متوسطة. اضبط المذاق بإضافة الملح والفلفل الأسود، واتركها تغلي لمدة 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 21gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
تقديمها مع الخبز يمكن أن يجعل الوجبة أكثر إشباعاً.ما تبقى من الشوربة يمكن حفظه في الثلاجة وإعادة تسخينه في اليوم التالي لتناوله بنفس اللذة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.