يخنة البطاطس والدجاج
تكلفة $10.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10.5
يخنة البطاطس والدجاج
تكلفة $10.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 3 حبات بطاطس (متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات)
- 🧅 1 بصلة (مفرومة)
- 🍗 400 غرام دجاج (مقطع إلى مكعبات)
التوابل والبهارات
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
الخطوات
1
سخّن قدراً كبيراً على نار متوسطة واقلي قطع الدجاج باستخدام زيت الزيتون لمدة 5 دقائق حتى تنضج السطح الخارجي.
2
أضف البصل واقليه لمدة 3 دقائق حتى ينطلق عطره.
3
أضف البطاطس وصب الماء في القدر حتى تغمر البطاطس.
4
أضف الملح والفلفل واترك الخليط يُطهى على نار منخفضة لمدة 40 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يعتبر اليخنة وجبة متكاملة يمكن أن توفر توازن غذائي كافٍ.قم بتخزين اليخنة الزائدة في الثلاجة وسخّنها في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.