CookPal AI
recipe image

سلطة البطاطس والذرة

تكلفة $4, توفير $3.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥔 حبة بطاطس واحدة (مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات)
    • 🌽 1/2 كوب من الذرة
    • ملعقتان كبيرتان من المايونيز
    • 🧅 1/4 بصل (مفروم ناعماً)
    • 🧂 القليل من الملح
    • القليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

اسلق البطاطس وقطعها إلى مكعبات، ثم حضّر المكونات الرئيسية (الذرة والبصل).

2

في وعاء كبير، اخلط البطاطس والذرة والبصل المفروم جيداً.

3

أضف الملح والفلفل، ثم أضف المايونيز وامزج جيداً للحصول على قوام ناعم.

4

ضع السلطة في طبق واتركها تبرد في الثلاجة لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

إضافة الأفوكادو أو البيض المسلوق سيعطي طعماً أغنى وألذ.يمكن تحضيرها مسبقاً لاستخدامها في النزهات أو علب الغداء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.