شوربة البطاطس والذرة
تكلفة $5.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.5
شوربة البطاطس والذرة
تكلفة $5.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥔 2 حبة بطاطس (مقطعة قطع صغيرة)
- 🌽 1 كوب ذرة
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- فلفل حسب الرغبة
- 🥛 2 كوب حليب
- 🧈 1 ملعقة طعام زبدة
الخطوات
1
ضع البطاطس المقطعة في الماء المغلي واطبخها لمدة 10 دقائق حتى تصبح طرية.
2
قم بإذابة الزبدة في المقلاة وأضف الذرة، ثم اقلي لمدة 2-3 دقائق على نار متوسطة.
3
اخلط البطاطس المطهية، الذرة المقلية والحليب في قدر، ثم اطبخ على نار خفيفة.
4
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة واتركه يطبخ لمدة 5 دقائق إضافية حتى ينضج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
مزج الشوربة في خلاط يجعلها أكثر نعومةً ولذة.يمكن حفظ الشوربة في الثلاجة والتمتع بها بعد تسخينها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.