أرز مقلي بالبطاطا والبيض
تكلفة $6.0, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.0
أرز مقلي بالبطاطا والبيض
تكلفة $6.0, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.0
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 2 حبة بطاطا (حجم صغير)
- 🥚 2 بيض
- 🍚 2 كوب أرز مطبوخ
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- رشة فلفل
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
الخطوات
1
قطع البطاطا إلى مكعبات صغيرة للتحضير.
2
ضع الزيت في المقلاة وقم بتقليب البطاطا أولاً.
3
عندما تنضج البطاطا، اكسر البيض في المقلاة وقلّبهم معًا.
4
أضف الأرز واستمر في التقليب، واضبط الطعم بالملح والفلفل.
5
ضع الأرز المقلي النهائي في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 70gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
إذا كنت ترغب في إضافة البروتين، جرب تقليب الدجاج أو لحم الخنزير مع الطبق.استخدام الأرز البني قد يزيد من محتوى الألياف الغذائية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.