بطاطس وبيض مقلي
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
بطاطس وبيض مقلي
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
الخضروات
- 🥔 2 بطاطس (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
البروتينات
- 🥚 3 بيضات
التوابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من الملح
- 🌶 رشة من الفلفل
الخطوات
1
قشر البطاطس وقطعها إلى شرائح رقيقة.
2
اخفق البيض وأضف الملح والفلفل وامزج جيدًا.
3
سخن الزيت في المقلاة وقلب البطاطس.
4
اسكب البيض المخفوق فوق البطاطس المقلية واطه أثناء التقليب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
للحفاظ على نسيج البطاطس، لا تطهها لفترة طويلة.أضف البصل أو الفلفل للحصول على نكهات متنوعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.