سلطة البطاطس والخس
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة البطاطس والخس
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥬 4 أوراق من الخس
- 🥔 2 حبات بطاطس (مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات)
التتبيلة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 🧂 رشة من الملح
الخطوات
1
قطّع البطاطس المسلوقة إلى مكعبات واغسل أوراق الخس جيدًا.
2
ضع البطاطس والخس في وعاء كبير، وأضف مكونات التتبيلة المحضرة وامزجها جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
قم بسلق البطاطس مسبقًا وحفظها في الثلاجة لتوفير الوقت.يمكنك إضافة خضروات أخرى حسب الرغبة للتنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.